周六滑完雪，兴高采烈的和LD宣布：我的第一个雪季可以圆满的结束了！

从去年12月份开始学习滑雪，一共大概去了8次吧，终于达到了自己立下的目标：下黑
道。而且超过了自己的目标，现在可以一点不紧张的下黑道，而且学会了动态平行转弯
，快速carving的时候上坡手可以抚过雪面。

其实很久以前就很想学滑雪，在国内的时候没钱，后来来美国念书，有太忙没时间也没
人陪我去。去年12月份的时候在dc版上看到去滑雪的文章，终于决定要去学了-其实也
害怕自己以后会越来越懒，到老了也没有机会去学了。

拖上LD就去了dc北边的一个小滑雪场，第一次，感觉穿上boots之后就动不了了。第一
次上课，本来以为自己会溜冰，玩过帆板帆船，平衡性应该很好，结果还是摔了个稀里
哗啦。和教练聊天，问他东部最好的雪场在哪里，被他鄙视了一眼，说你不用问，你的
水平去那里的话票价不值。。。。-_-。。。。第一次感觉爆累，脱鞋的时候手都发抖
。LD也摔的很惨，膝盖都黑了一片。

第二次又上了一次课，好了点，会拐弯了，能够想停就停了，但是慢不下来，哧溜溜的
往前就走。LD的膝盖在原来的地方又伤了一次，感觉很痛。

第三次给LD买了溜冰用的护膝，两人继续在bunny slope上面折腾，LD累了就去休息了
，我继续折腾。要走之前决定去旁边的一个绿道上面试一试。下来lift一看，我ft，怎
么这么陡啊！几百米的距离，我捡了7，8次pole和ski，摔倒的时候应该很夸张，经常
能够引来头上lift上的人的一阵惊呼。幸亏戴着打劫帽，把脸都蒙住了。

第四次，我继续和上次的绿道死磕。摔倒的次数少了很多，又上了一次课。胖乎乎的老
师是我上第二次first class的时候的老师，这个level 3的课他教的内容和level1的一
样，我ft。但是我真正在滑雪中记住了两件重要的事：注意一定要保持手在前，保持重
心在前。胖乎乎的老师说，因为人的天性就是在面坡的时候身体往山上倒的，所以初学
者一定要努力克服这种本性。我觉得，时刻在滑雪中记住这两件事情，对我后面的进步
帮助很大。另外，我是天生的外八字，所以wedge对我来说非常的别扭，我很自然的就
从wedge变成了平行转弯，都没有刻意的去练习。

第五次的时候上了一条更高级的绿道，被icy的坡面折腾，非常的灰头土脸的下来了几
次，然后精疲力尽的回家了。摔倒的时候很羡慕的看着旁边刷刷而过的小孩。有点力不
从心的感觉，觉得离自己的目标好遥远啊，看来计划完成不了了。那些第一次就黑道的
哥们姐们，得需要多大的勇气啊！（我觉得第一次就黑道下来的，1%是天才型的优美的
下来的，其他的99%都是胆子爆肥姿势不太优美的下来的。）走到黑道边上看了一眼，
立刻头也不回的从绿道上面下来了。

第六次已经可以轻松的滑完所有的绿道并开始在绿道上面练习一点carving。临走前第
一次尝试蓝道，由于已经是晚上了，雪都被那些boarder们刮走了，气温又很低，坡面
非常的icy，加上我对于比绿道陡了很多的坡度非常的恐惧，速度一起来身体就控制不
住的往后倒，然后就摔倒了。现在想起来，其实我害怕的不是速度（刚起步的时候速度
肯定快不到哪里去），令我感到恐惧的是比在绿道上面大很多的加速度。面对更陡的坡
度和更快的加速度，我就把那两个重要的原则都忘了，经常就手舞足蹈的就趴地上了。
捡了很多次ski，一个好心的ski patrol默默的跟在我的后面，一直看我下到lift的地
方才放心的离去。

第七次继续练习蓝道，基本上不摔跤了，但是滑的不够连续，经常因为觉得速度过快就
刹车停下来的。坡面也不够平整，有一些雪被堆成了很小的包(不算mogal)，经常冲到
上面去就失去了平衡。在蓝道上面还是不敢放开速度，对速度心理障碍。最后的一个小
时开始下雪，把我的眼镜都蒙住了，我也累的够呛，打到回府。心里还是蛮满足的，觉
得应该可以非常卡壳的下黑道了。

第八次继续练习蓝道，天气很好，人很少，lift基本不用等，我本来担心前两天下过雨
，然后雪场也一直没有造雪（自从滑雪之后，我每天都会check雪场附近天气和雪场的
snow report），雪面会很不好，但是出乎我的意料，雪面状况不错，我选了其中ice最
少的一条蓝道练习。不知道怎么的，这次感觉如有神助，脑子不断的浮现在youtube上
面看的教学录像，在心里冷静的感觉每次up and down的节奏和膝盖，脚踝的发力，不
知不觉的就能够按照一条直线，面坡动态平行转弯滑下去。（我觉得自己是动态平行转
弯了，但是没有人在旁边，也不知道究竟是自己的感觉而已呢还是确实如此）。渐渐的
觉得自己熟练了，就开始玩carving，按照youtube上面的各种练习动作来玩，在高速的
时候使劲向前压同时保持上半身直立，在外侧ski上面用力，努力是之刻入表面的浮雪
。我很喜欢在很小的范围里面高频率的通过外侧腿用力然后起身然后外侧腿变内侧腿实
现转向，这样向下的速度极快，而且可以感觉到刀刃刻入雪层到达冰面，发出刺耳的声
音。由于身体压的极低极向前，即使在雪面不平整的地方也感觉很稳，完全没有对速度
的恐惧感，感觉真是非常爽啊非常爽。在蓝道上面爽了一天，走的时候水到渠成的从黑
道上面忽悠忽悠下去了，觉得黑道与蓝道的差距比蓝道与绿道的差距要小，不过倒是没
敢快速carving下去，因为这条黑道下面很变态的直接接了一条绿道，中间只用用有口的fence隔开。至此，圆满完成今年的任务！！

一点心得：

1. 对于新手来说，滑雪最重要的是战胜自己的恐惧和向后倒的天性。

2. 录像教程和文字教程都要看，都有用。在练习一项东西以前，我一般是看文字教
程的描述，然后再看录像教程的动作进行对比，再在实践中验证，回到家在看文字和录
像教程思考。一点点感觉自己的进步，很可以鼓舞，就不容易放弃。

3. 学习carving，觉得这个youtube的教程很有用（http://www.youtube.com/watch?v=vlzIkIQa3e0 ）他不像文字教程那么僵化（比如说“一边继续向前屈膝、屈踝，体重移动结束，外、内板的体重比例为7：3。”让人看完觉得很难以实践 - 以为你搞科学实验哪，那么精确的分配）。这个教程就是叫你用手摸外侧膝盖什么的，你完成这个摸膝盖的动作，也就很自然完成了保持上身直立的要求，根本不需要心里去惦记别的。

4. Youtube的教程，我还喜欢 learn to ski (chapter 1 -12) 系列，还有一个同
名系列 learn to ski 1 – 13 也很不错，不过不是英语的也不是中文的，其中short
turn 的那一 节，（http://www.youtube.com/watch?v=UrDol3F22a0 ）完全没有解说，只有循序渐进的动作，我觉得非常的不错。